Virgin Gorda Yoga Class

Las sesiones privadas de yoga ofrecen una experiencia personalizada, a medida, diseñada para satisfacer tus necesidades individuales, ayudando a mejorar la concentración, la paz interior, la flexibilidad, el alivio del dolor y el bienestar general. Aunque son totalmente privadas, estas sesiones no se limitan a la instrucción uno a uno y pueden acomodar grupos también. Las esterillas de yoga se proporcionan para todos los participantes (hasta 20 esterillas).

El yoga es una práctica holística que involucra todo el cuerpo, desde la parte superior de la cabeza hasta las puntas de los pies. Alivia el estrés, tonifica el cuerpo y calma la mente, mientras apoya la salud y la regeneración a un nivel más profundo, a nivel celular. A diferencia de muchas formas de ejercicio que se enfocan en grupos musculares específicos, el yoga ofrece una poderosa experiencia mente–cuerpo que también involucra el cerebro y el sistema nervioso central.

Mediante el movimiento controlado, la respiración y la concentración, el yoga dirige la energía hacia el cerebro y el sistema endocrino, promoviendo el equilibrio y la vitalidad. El aumento del flujo sanguíneo mejora la energía vital, o prana, impulsando la claridad mental y apoyando la salud a largo plazo en todo el cuerpo.

Nota: La política general de edad para esta experiencia es de 14 años en adelante. Se admiten menores de 14; sin embargo, se requiere el consentimiento de los padres o la presencia de un padre o tutor durante la experiencia es necesaria. Si deseas incluir a un invitado más joven, indícalo en el campo de Solicitudes Adicionales al momento de reservar, ya que puede aplicarse un descuento especial para niños.